quinta-feira, 30 de setembro de 2010

corrida, largada, fugida


Ao fim de muitas hesitações, medos, falta de vontade, falta de tempo por vezes... finalmente arrancou (novamente) a escrita da tese de mestrado... foi devagar, devagarinho (como a música do Martinho da Vila) mas já está em andamento...
Por vezes parece que avanço 1 passo, mas depois parece que recuo 10 passos... O que é um pouco frustrante... ó vida...

#2 Música


ouvi no outro dia no rádio esta música e achei-lhe piada...

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

assim não pode ser

subida do IVA e mais umas quantas medidas de austeridade...
Como é que é suposto conseguirmos viver??? quem se lixa sempre é o zé povinho... porque os senhores grandes nunca sofrem com nada, continuam a receber milhões enquanto a maioria dos portugueses recebe um misero ordenado mínimo...

#1 séries


como toda a gente já deve ter reparado, eu ADORO séries...
CSI, Anatomia de Grey, private practice, gossip girl, flash forward (que deu a primeira temporada e depois foi anulada, por fracas audiências), NCIS, the vampire diaries e flashpoint
E ultimamente tenho andando a ver os episódios flashpoint, para quem não conhece deixo aqui um pequeno resumo do que trata a série: 
Flashpoint mostra o quotidiano de uma unidade de elite tática, o chamado Strategic Response Unit (SRU), dentro de uma força policial canadense metropolitana (baseado na Polícia de Toronto Emergency Task Force). A SRU está encarregada de resolver as situações extremas em que os oficiais regulares não são treinados para lidar, incluindo a resgate de reféns, ameaças de bombas e criminosos fortemente armados. Equipados com ferramentas de alta tecnologia e um abastecimento de armas e explosivos, os membros usam táticas de negociação e intuição para tentar evitar o uso da forças. A equipe é liderada pelo Sargento Gregory Parker (Enrico Colantoni) e pelos atiradores de elite Ed Lane (Hugh Dillon) e Jules Callaghan (Amy Jo Johnson). Dentre os integrantes também está Sam Braddock (David Paetkau), o mais novo policial do grupo.
 Se precisarem de um incentivo para ver a série, mostro aqui o jeitoso do David Paetkau, que faz de Sam na série:



 Que me dizem???

Devaneios

Só nos devíamos arrepender daquilo que não fizemos...

não era???
mas nem sempre é assim...  

terça-feira, 28 de setembro de 2010

Gossip Girl #1


Ontem vi o 2º episodio de Gossip Girl da nova temporada, e há certas coisas que me deixam a pensar, então ainda há duvidas que o Milo não seja filho do Dan??? mas há alguém que acredite na Georgina??? e aquela Juliet para quem é que ela trabalha???
E aquela cena quando a Serena entrou no apartamento dos Humphrey, coitada foi bombardeada com tanta novidade que nem teve tempo de assimilar tudo... LOL
E vocês já viram o episódio? o que acharam?

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

#1 Música


Há músicas que mexem connosco, ou nos deixam alegres, que só nos apetece dançar até cair, ou nos deixam tristes, que só nos apetece chorar até não poder mais...

Esta AQUI põe-me happy, happy... e com vontade de dançar :)

E a vocês acontece-vos o mesmo?? que músicas vos põem a mexer??

#1 por outros blog's

Li isto no blog Dias [Im]perfeitos e achei lindo e tão verdadeiro, que tinha que o partilhar com vocês minhas moças amigas:

Podemos reencher os espaços à nossa volta com memórias, preencher conversas, preencher as nossas vidas, de modo a que o vazio que ficou no nosso coração passe despercebido aos nossos olhos... Porque no fundo trata-se sempre disso, que uns fazem melhor e outros fazem pior. Tentamos preencher desesperadamente o vazio que fica no nosso coração, sempre que saímos derrotados de mais um caminho na nossa vida. Ou sempre que tomámos uma decisão errada. Ou sempre que nos sentimos sós. Ou sempre que desejamos muito ser felizes e essa felicidade parece demorar tanto. Tentamos encontrar a beleza em coisas simples, nos nossos dias invariavelmente simples, para não nos lembrarmos sempre do vazio. Tentamos a todo o custo preenchê-lo, com conversas, passeios, livros ou pequenos momentos, para logo a seguir estarmos novamente a senti-lo. Ao vazio. E o difícil não é senti-lo. O difícil é sermos capazes, dia a pós dia, de o manter adormecido, distante, longe de nós, inventando mil e uma coisas que nos ocupem o pensamento, porque dói-nos o coração, é verdade, mas dói mais quando começamos a senti-lo aproximar-se. O vazio. E no fundo, no fundo, os dias mais bonitos da nossa vida, acabam por ser aqueles em que aprendemos a viver assim, a manter o vazio à distância, e até, como que por magia, começamos a sentirmo-nos menos vazios, mais aconchegados. E contamos os dias e as horas e os segundos para recebermos os dias em que não vamos mais precisar de manter o vazio à distância, porque ele por si só irá um dia embora.

Digam lá se não é lindo???

domingo, 26 de setembro de 2010

Ídolos



Este cromos dos ídolos... ME-DO... eu não percebo muito de música, mas aquilo é só pessoal sem noção... Quem disse a esta gente que sabe cantar??? e ainda choram e ficam revoltados...
De certeza que há alguns k até devem cantar bem e não passam...mas há alguns k ai Jesus...


Apesar de cromos fartei-me de rir...
especialmente com este:
 

fim-de-semana de festa

olá moças! Então esse fim-de-semana como correu?
Este fim-de-semana foi a festa de anos do meu sobrinho, só comida do demo (como eu e a D. dizemos LOL)...
Guloseimas (gomas, pintarolas, rebuçados), bolos, bolachas, pizza, bola de carne... uma pessoa bem tenta não comer, mas as coisas tentam-nos :)... só coisas más para a linha... mas dias não são dias...
Esta semana já vou tentar entrar nos eixos...

Fomos à decathlon para comprar a minha bicicleta eclíptica, mas aquela que queria comprar estava esgotada :(
Tem que ficar para outro dia... 

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Gossip Girl

A boneca de porcelana falou que tinha começado a 4ª temporada de Gossip Girl e eu tratei de ver, e achei o 1º episódio bastante interessante... Deixou várias dúvidas no ar em relação ao Chuck. E a Georgina como é que aquela gente ainda lhe dá algum crédito, depois de tudo o que ela já fez???
Agora é esperar pelos próximos episódios...

resposta da nutricionista Inês Gil Forte

À uns dias fiz uma pergunta à nutricionista Inês Gil Forte no seu blog sobre água/chá e aqui fica a resposta...

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

ai vida...

hoje estou com uma grande dor de cabeça...
Só passei por cá porque ontem me esqueci de falar dos chás que comprei, são da marca cem por centro e são solúveis instantâneos em água quente ou fria, o que dá bastante jeito... eu ontem coloquei uma saqueta numa garrafa de água de 500ml e bebi, é muito mais pratico do que andar a aquecer água, e como durante o dia ainda está calor não apetece muito beber chá quente, dá para levar para qualquer lado e sabor é bom...
Comprei o adelgaçante (chá verde, fibras e algas) e o peso ideal ( chá vermelho, fibras, ameixa e hibisco), na embalagem diz para deitar 2 saquelas numa garrafa de água de 250 ml, mas eu não fiz assim, senão lá se ia uma caixa de chá por dia...




Ontem à noite comecei a por o creme ANADIA que comprei,  fiquei tão vermelha parecia que tinha apanhado um escaldão (a embalagem avisa) mas depois passou passado uns 15 min - 30 min e fiquei bem quente, nada que não se aguente... Vamos lá ver se realmente faz efeito...

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

bicicleta eclíptica

Aproveitar Ao Máximo Os Benefícios Das Bicicletas Elípticas
Você quer ficar em forma? Você quer entrar num programa cardiovascular que vai remover quilos da sua barriga e manter o seu coração a trabalhar como um relógio? A maioria das pessoas acha que a resposta para isso é correr na passadeira rolante ou andar de bicicleta indefinidamente. Porém essas formas de exercício causam mais dor do que ganho. Se você é um daqueles que sabe isso muito bem, então você talvez queira tentar usar uma máquina elíptica.


Na década de 80, o mundo do fitness congratulou-se com a chegada das máquinas de esqui corta-mato. Eram vistas como melhores alternativas às antiquadas passadeiras rolantes e bicicletas estacionárias porque permitem que as pessoas treinem mais em menos tempo. As máquinas de esqui corta-mato eram realmente espantosas sob esta perspectiva, mas muita gente achava os movimentos do esqui corta-mato pouco naturais e portanto mais difíceis de fazer. Por isso, inovadores designers de máquinas de fitness modificaram o design para este se adaptar ao que as pessoas costumam fazer com seu corpo - caminhar, andar de bicicleta ou esquiar, mas com um movimento elíptico, que produz menos ou nenhum impacto. Isto permite que as pessoas treinem mais e queimem mais calorias sem se cansar ou esgotar tão facilmente.

Quão eficaz é uma máquina elíptica a queimar calorias?

Há centenas de máquinas elípticas no mercado e sua eficácia a queimar calorias varia muito. Alguns fabricantes dizem que numa hora se podem queimar 700 calorias ou mais. Embora isso possa ser verdade, a optimização da queima de calorias depende do utilizador - quanto tempo ou quanto esforço é exercido ao treinar é um factor primordial sobre a eficácia da máquina elíptica. É seguro dizer que as taxas serão semelhantes às de fazer esqui corta-mato.

Vantagens e desvantagens das máquinas elípticas

Uma máquina elíptica permite que o treino exercite o corpo em períodos mais curtos, com menos ou nenhuma tensão. As máquinas elípticas podem ser usadas em todos os níveis de fitness, do iniciante ao atlético, e em todas idades. Os idosos poderão também beneficiar de seu uso, porque produz menos stress nas articulações. Pode ser uma óptima alternativa ao ciclismo e às máquinas de corrida para evitar o tédio do exercício. Em casa, podem ser usadas enquanto vê televisão ou ouve música, uma vez que geralmente produz menos ruído em comparação com a correr numa passadeira rolante.

Os problemas com as máquinas elípticas também residem nos seus benefícios. Como são muito fáceis de usar, algumas pessoas tendem a exagerar nos seus exercícios. As pessoas esquecem-se da importância do aquecimento e alongamentos. Alguns treinantes também tendem a levar os seus ritmos cardíacos até ao limite. A falta de impacto também pode resultar na queima de menos calorias quando o não é exercido o esforço suficiente. A variedade de modelos pode ser confusa para um grande número de consumidores em relação à compra de máquinas mais básicas, como a passadeira rolante, onde a única preocupação é que possa permitir que se corra continuamente.

Ao comprar máquinas elípticas, é importante verificar primeiro o seu orçamento e então ver todos os modelos e marcas que se coadunam com os seus fundos. Você deve então verificar as características de cada modelo e ver o que acha que seria melhor para servir os seus propósitos. É importante tentar treinar na máquina como normalmente treinaria - com calçado e roupas adequados. Acima de tudo, você deve consultar o seu médico para ver se a máquina, e o exercício que esta lhe permite fazer, é apropriado para o seu estado de saúde.

Fazer exercício físico pode ser divertido com uma máquina elíptica! Experimente e veja por si mesmo.


Read more: http://www.articlesbase.com/fitness-articles/aproveitar-ao-mximo-os-benefcios-das-bicicletas-elpticas-1928165.html#ixzz10HrQ4YkM
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arrumações e compras

hoje andei a arrumar o meu quarto todo, no inicio não tinha a certeza se andava a arruma ou a desarrumar... LOL
Tudo porque quero comprar uma bicicleta ecliptica e consoante estava o quarto não dava para cá pô-la... Ainda pus a hipótese de a pôr na cave, mas as miúdas novas cá de casa ainda começavam a usa-la, como se vosso tudo delas...
Fui comprar o creme ANADIA anticelulítico redutor, comprei de 1000ml, vou dividi-lo com a minha cunhada, o de 500ml custava 34,15€ e o de 1000ml custou 45,70€, como ia comprar um para mim outro para a minha cunhada dos de 500ml, assim por menos dinheiro ficamos com a mesma quantidade...
Fui comprar um edredon novo bicolor em tons de roxo ao jumbo (ou melhor fui troca-lo porque na segunda  comprei o tamanho mais pequeno) e fui à IZI comprar um armário de plástico com 4 gavetas para arrumar as minhas tralhas...
Ainda não tenho a bicicleta ecliptica mas já tenho a "banda sonora":
comprei este dois cd por 11€, agora só falta mesmo a bicicleta eliptica...

terça-feira, 21 de setembro de 2010

cremes anadia #2

aqui ficam as fotos dos cremes que falei ontem:
 
 andei a pesquisar na net sobre os cremes e encontrei isto num fórum:
"Para a celulite e segundo vários comentários de muitas meninas que dizem sentir efeitos optimos, o creme que "apresento" é o da Anadia anticelulitico efeito redutor e o Anadia hipodermico para aplicar a seguir. Estes cremes vendem-se na pluricosmética"
 "O creme que falo para a celulite é o Anti-celulítico Frio/Calor, este faz um efeito de calor e umas comichões, a pele fica vermelha mas é sinal de que está a fazer bem o trabalhinho dele (acabar com a parva da celulite) depois de já termos visto resultados e acharmos que nao temos mais celulite para "queimar" e para combater a flacidez usa-se o Gel Reafirmante Hipotérmico igualmente da Anadia, este último faz um efeito de frio, leva o corpo a 5 graus de temperatura (GE-LO)! Cada um no preço normal custa 34€ um boião de 500mL, o de 1000mL custa 45€ o que a meu ver compensa de longe, pois por mais 10€ trazemos o dobro do produto! Eu estou a colocar nas pernas e rabiote, mas só comecei hoje."


segunda-feira, 20 de setembro de 2010

creme anadia

Li no blog da Pura Essencia sobre os cremes Anadia, que se vendem na pluricosmetica e custa 34,15€...
Andei a pesquisar e há quem diga que faz efeito, mas gostaria de saber se alguma de vós já o usou, e se realmente viram resultados...
Porque ainda são um bocado caros e gastar dinheiro e não ver efeito nenhum, não me apetece muito :)

de volta...

Estou de volta a Aveiro, IUPI...
Já tinha saudades disto...
A terra dos ovos moles (ai a dieta...), do sal, dos moliceiros...


A única coisa da qual não tinha saudades nenhumas era de aturar as miúdas novas aqui da casa... Se elas entram e nós já cá estávamos, elas têm que seguir as regras da casa e não quer fazer as coisas à maneira delas, a D. já estava passada com elas quando eu cheguei... Todos os anos acontece o mesmo, temos que sempre dizer as regras da casa e como as coisas funcionam e por vezes elas fazem ouvidos de mercador... Não há paciência...
A D. disse k elas já lhe tinham perguntado algumas coisas, e outras, como as contas, a senhoria já lhes tinha dito que era comigo, e ontem quando se apresentaram (bateram-me à porta do quarto, estava eu quase a dormir, rrrrr) voltaram a fazer as mesmas perguntas... Enfim...
Já falei com a D. e hoje vamos fazer um papel com a lista de algumas regras da casa e afixar no frigorífico (já lá estava uma, mas achamos que está muito incompleta), nós já tivemos tantos stress aqui na casa com anteriores residentes da casa, que se calhar é melhor mencionar já tudo o k as outras faziam de mal, para ver se estas não fazem o mesmo... Podem achar que sou picuinhas, mas acho k para 4 pessoas, que não se conhecem, morarem na mesma casa tem de haver regras para se poder conviver, senão é o caos...
Se me lembrar ainda posto aqui a lista das regras...

E entretanto relaxa borboleta, tem calma mulher não mates ninguém... lol

sábado, 18 de setembro de 2010

Beber água

Encontrei no blog http://claudia-plastica.blogspot.com/ um post em que fala como emagrecer bebendo água...

k canseira...

como vos tinha dito, ontem fui vender fruta para a festa da Sta Eufêmia, o tempo manteve-se mais ou menos, pelo menos não choveu... as vendas não foram más, mas ainda trouxemos muito melão para casa, é a vida...
mas festas são uma canseira, levantei-me eram 4h30m para ir para lá, os meus pais passaram lá a noite na carrinha, cheguei a casa eram 19h, vínhamos todos de rastos, com dor nas pernas, nas costas e tudo e mais alguma coisa...
hoje pareço quase um zombie, sem vontade o que quer que seja e com sono...
Dias melhores virão... :)

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Filipe dos ÍDOLOS

no outro dia falei sobre o Filipe Pinto (último vencedor dos Ídolos) em que ele dizia que à  revista Maria que não falava à imprensa cor-de-rosa, e esta semana vejo que falou com a TV 7 dias, e surge-me uma pergunta a TV 7 dias por acaso também não é imprensa cor-de-rosa? o rapaz lá saberá...

terça-feira, 14 de setembro de 2010

k vida...

hoje estou muito cansada, dói-me o corpo todo, andei a carregar melão, para uma festa que vamos fazer na quinta-feira...
É a festa da Sta Eufêmia, é sempre a 16 de Setembro, os meus pais já vendem lá à muitos anos, a minha mãe em solteira já ia aquela festa com a minha avó, pelo que ela conta iam a pé (ainda são uns bons quilómetros) e ia um monte de gente da terra dela, tipo excursão mas a pé...
Actualmente vai também muita gente aquela festa de autocarro, vinda de vários lados...
Aqui em casa, até passar a festa da Sta Eufêmia, ninguém anda descansado, é um stress pegado... sempre atarefados e mortos de cansaço...
só espero que esteja calor e que vá muita gente à festa, e essencialmente que vendamos bem, porque temos as 2 carrinhas cheias de melão, e se não se vender nesta festa, depois já pouco se vende... e não me apetecia nada estar a descarregar o melão...




Por isso nos próximos dias não devo vir ao blogue...


#1 livro que ando a ler


ando a ler o livro a "pipoca mais doce", estou a achar o livro engraçado, tem partes muito giras, que já me fizeram dizer: como é que eu nunca pensei nisto...
uma das partes que até agora axei mais piada foi discutir é bom e eu gosto (às vezes) em que a pipoca, a dada altura, diz e passo a citar:"não há nada pior do que uma pessoa chegar a casa com vontade de discutir e levar com um homem que só diz <sim, querida, tens razão, querida ", isto fez-me lembrar o meu ex, o F., ele era realmente um paz d'alma, era tão anti brigas e sempre com o medo de me perder (k foi o k acabou por acontecer) que nunca me contrariava, até metia espécie... uma mulher gosta que lhe dêem razão, mas também é desnecessário sempre, às vezes um bocadinho de "ser do contra" também é bom...
por exemplo:
eu- Queres ir ali?
F.- se tu queres...

e lá acabávamos sempre por fazer o que eu queria, o que eu sugeria... o moço não tinha muita iniciativa (não sejam maldosas, a pensar já em outra coisas, lol).
E quando eu estava enervada e ele me dizia: <<tem calma amor>>
k tem calma o k, hã??? não havia paciência para tanta passividade (para não lhe chamar outra coisa lol)

domingo, 12 de setembro de 2010

outros blog...

gosto de seguir vários blog, entre os quais estão muitos sobre dietas e perdas de peso, axo impressionante a força de vontade destas mulheres, que com disciplina conseguem alcançar os objectivos delas, tenho pena de não conseguir ser tão disciplinada como elas, eu sou uma gulosa, adoro chocolate, e apesar de axar k devia perder uns 5 quilos, não consigo fazer dieta...


agradeço truques e dicas sobre dietas :)

sábado, 11 de setembro de 2010

dica sobre borbulhas

moças do meu país tenho uma dica para você no combate às borbulhas, dica dada pela minha esteticista, espremer a borbulha com ajuda de algodão ou lenços de papel ou papel higiénico, kk coisa serve menos as unhas, e depois pôr um pouco de Halibut (sim, o creme pro rabinho dos bébes). é preferivel fazer isto à noite, quando já não se saí mais de casa, pk o creme tem um cheiro forte e é espesso...

também ajuda na pele irratada, hj quando fiz o buço, fiquei a "arder" e pus um pouco de halibut e passou quase de seguida

k dia...

hoje foi um dia para esquecer...
hoje o meu pai deu para implicar com tudo e mais alguma coisa (ele já se passa montes de vezes mas a gente vai lhe dando um desconto) mas hj porra, porra, porra...
conclusão passei o dia em stress, não há paciência para aturar akele homem quando lhe dá a mosca mais forte... coitada da minha mãe k o atura à 38 anos (haja paciência...) A minha mãe é realmente uma santa...

também ninguém me tira da cabeça que a minha vizinha velha é uma bruxa, feiticeira, nos dias em que a vejo de manhã quando vou a sair de casa o dia não me corre bem (pode ser ideia minha, mas é o k parece), ainda no outro dia sai de casa, ainda não eram 8h, e vi a velha, nesse dia andei com uma grande dor de cabeça, tenho que começar a fazer figas sempre que saio de casa ou começar a usar aqueles fios (não sei se ainda existem) k se usavam antigamente contra o mau olhado, é como se diz: "não acredito em bruxas, mas que as há, há"

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

isto há cada um...

hoje na revista Maria vinha uma não entrevista sobre o Filipe Pinto (vencedor da ultima edição dos Ídolos) em que ele dizia: "não falo com a impressa cor de rosa", eu sei k certamente terá toda as razões do mundo para não o fazer, aliás chegaram a perseguir a namorada dele no local de trabalho dela, mas também não custava nada dar noticias aos fãs, que durante o concurso o apoiaram e gente k se calhar fartou-se de ligar para ele ganhar (eu não liguei, pois tenho onde gastar melhor o dinheiro, mas nada contra quem liga...) certamente gostava de saber o k é feito do moço...

Este domingo já começa outra edição dos ÍDOLOS,adoro ver os castings, como akeles cromos, k axam k sabem cantar...



mais um dia...

mais um dia quase passado... da mesma maneira do que tantos outros...
hoje aqui esteve muito calor de tarde... à noite, ultimamente, já sabe bem o pijaminha de calças (sim, sim eu sou uma friorenta)
 amanhã é fim de semana o que pra mim não significa descanso, mas sim mais trabalho (espero eu, porque o  negócio anda em maré baixa, dizem k é a crise...)


quinta-feira, 9 de setembro de 2010

primeiros passos...

... no blog.
decidi criar este blog, não porque ache a minha vida fora de série, fantástica, mas depois de ler vários blogues em k as pessoas simplesmente falam do seu quotidiano, do que gostam de fazer,etc., pensei porque não haveria de eu de fazer o mesmo???

Pois bem, eu sou estudante da universidade de Aveiro, na área de química, ando a tirar mestrado (que diga-se de passagem deixa-me os cabelos em pé, lol), actualmente estou de "férias" (coloco entre aspas porque de férias não tem nada, farto-me de trabalhar junto dos meus pais, mas enfim... é a vida...) daqui a umas semanitas já volto à terra dos moliceiros (Graças a Deus, né?), mas quando for tenho que pegar a sério na escrita da minha tese, porque senão tou feita....



Espero que o meu adorado, carissimo, estimado orientador se lembre de me responder ao mail que já lhe mandei à mais de uma semana com uma parte do meu trabalho, nem que seja a dizer: " vou ler o seu trabalho, depois dou noticias"... como diz um colega meu:  cada um tem o que merece lol...

Uma nova aventura

hoje começa a minha aventura no mundo dos blogues... lol