resposta da nutricionista Inês Gil Forte

À uns dias fiz uma pergunta à nutricionista Inês Gil Forte no seu blog sobre água/chá e aqui fica a resposta...

ai vida...

hoje estou com uma grande dor de cabeça...
Só passei por cá porque ontem me esqueci de falar dos chás que comprei, são da marca cem por centro e são solúveis instantâneos em água quente ou fria, o que dá bastante jeito... eu ontem coloquei uma saqueta numa garrafa de água de 500ml e bebi, é muito mais pratico do que andar a aquecer água, e como durante o dia ainda está calor não apetece muito beber chá quente, dá para levar para qualquer lado e sabor é bom...
Comprei o adelgaçante (chá verde, fibras e algas) e o peso ideal ( chá vermelho, fibras, ameixa e hibisco), na embalagem diz para deitar 2 saquelas numa garrafa de água de 250 ml, mas eu não fiz assim, senão lá se ia uma caixa de chá por dia...

Ontem à noite comecei a por o creme ANADIA que comprei,  fiquei tão vermelha parecia que tinha apanhado um escaldão (a embalagem avisa) mas depois passou passado uns 15 min - 30 min e fiquei bem quente, nada que não se aguente... Vamos lá ver se realmente faz efeito...