terça-feira, 30 de novembro de 2010

ai k nervos...

tou capaz de matar alguém... alguém muito em especial o meu orientador...
no outro dia queria que lhe explicasse melhor umas partes da tese e eu expliquei, gastei montes de tempo naquela m*rda e agora acha que é desnecessário tudo aquilo... e que posso apagar...
isto não pode ser normal...
como é que suposto eu ter calma...
ai k nervos...
estava sentada ao lado do homem e só pensava: agarrem-me que eu vou-me a ele...

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

 às segundas feiras costumo postar a minha tabela de tarefas semanais... mas esta semana não o vou fazer comi tanta guloseima, só houve um dia que não comi, que foi na terça... não foi em quantidade, mas um chocolate hoje, outro amanhã, uma bolacha hoje, outra amanhã, o que devia ser excepção esta semana foi regra... uma tristeza... 
esta maldita mania de comer doces quando estou ansiosa...


já sei o dia da apresentação da tese, não vou dizer o dia exacto, mas é entre dia 15 e o dia de Natal... só ainda disse a data a 3 pessoas, uma delas a minha mãe, não quero que ninguém saiba, parece que se as pessoas souberam mais pressão me vão pôr em cima... e já tenho pressão que chegue....

costumam ver os ídolos???
eu costumo, e não percebo como o Neemias e o Adriano ainda continuam no programa, e saem pessoas que cantam muito melhor do que eles, mas enfim...
os meus favoritos são a Sandra,  o Martim e a Carolina

beijinhos a todas
um boa semana...

domingo, 28 de novembro de 2010

mais um selinho

este selinho foi-me dado pela Alexandra, pela Rosa pink  e pela dietadafifo


obrigado
ofereço-o a todas às minhas leitoras (que não devem ser muitas)
beijinhos para todas

sábado, 27 de novembro de 2010

desafio

A Minha Perda de Peso, com o blog com o mesmo nome, desafiou-me a escolher um objectivo para atingir até ao final do ano, diz que não tem que ser que ser necessariamente sobre peso e que esse objectivo precisa de ser apenas algo que queira fazer até ao final do ano...

como a minha cabeça actualmente  anda só a pensar em tese, e na apresentação da mesma...
não sei muito bem que objectivo hei-de colocar a mim mesma até ao final do ano... talvez ter mais calma em relação à tese e ao meu profe mas isso é muito complicado de cumprir...

em relação a dietas e peso... já sei entrar numas calças que já não uso à muito e conseguir respirar com elas vestidas :) [o que também não será nada fácil]

colocar no blog a imagem abaixo



E desafiar mais 10 pessoas a fazer o mesmo.
como para mim é muito complicado nomear, ficam para lançando o desafio a quem me lê :)

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Jaquei...

como dizem as nossas amigas brasileiras, jaquei...

A D. e o J. convidaram para irmos almoçar ao centro comercial...
Aí eu tinha 2 hipóteses ou dizia sim ou dizia não, certo?
eu disse sim, porque é sempre bom o convívio com os amigos...

chagamos ao restaurante eu tinha várias hipóteses de escolha...
Eles escolheram francesinha, e eu ou pedia semelhante ou ficava a babar pelas francesinhas deles...
o que acham que escolhi???
não, não escolhi uma francesinha, escolhi um cachorro especial, é um bocadinho mais pequeno, para quem não sabe o que é fica aqui uma imagem que ilustra mais ou menos o meu prato

o meu tinha menos batata frita (e ainda bem) e o molho é o mesmo que francesinha...
fiquei tão cheia, não cabia mesmo mais nada... mas estava muito bom...

Agora à tarde bebes cházinho que é para compensar e ao jantar comes qualquer coisa levezinha, tás a ouvir Borboleta???

Espero que vocês se tenham portado melhor que eu :)
beijinhos para todas...

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Quanto ao  post de ontem eu sei que as bolachas de chocolate, não são do mais ideal que há para R.A. ou dieta, porque afinal ao vermos as calorias para 100g (que normalmente o que aparece nos pacotes) as bolachas tem 426 kcal... mas eu não vou comer o pacote de uma só vez e nem vou comer todos os dias, vou comer quando me apetecer algo doce, e acho preferível comer aquelas bolachas com fibra e chocolate, do que comer bolachas chips ahoy ou Chipmix, que aí sim seria capaz de comer o pacote inteiro e seriam muitas mais calorias...
por exemplo só comi 2 bolachas na segunda ao lanche...
Não vou dizer que sou uma santa e não cometo deslizes, porque seria mentira, mas tento controlar-me...

Quantos aos iogurtes grego são realmente mais calóricos do que outro tipo de iogurte, estes que comprei tem frutos secos, que também fazem bem a uma série de coisas, mas como eu não gosto muito de frutos secos ao natural assim como no iogurte, tem 154 kcal por 100g...


De resto tudo na mesma...
 ainda não sei a data da minha apresentação, o profe disse que vai ser antes do Natal, grande informação...

Quem estiver a fazer greve, bom dia de greve
Quem estiver a trabalhar, bom dia de trabalho
Quem tiver que estudar, bom dia de estudo
E para quem estiver sem fazer nenhum, bom dia de descanso :)

beijinhos para todas
 

terça-feira, 23 de novembro de 2010

compras...

ontem fui às compras, aqui ficam algumas coisas que comprei:


estas bolachas têm 34 kcal por bolacha, e são muito boas, servem para matar o bicho por doces...
também comprei outras coisas, tal como batata palha para fazer bacalhau à brás :) também comprei umas barritas de chocolate, tipo kinder, da marca lidl (não devia, mas enfim...), comprei pão integral, queijo flamengo light e carne picada, e acho que foi tudo...

beijinhos para todas

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

mais uma semana...

bom dia meninas...
como correu o vosso fim de semana???
o meu foi normal, nada de extraordinário se passou... serviu para descansar a minha cabeça de correcções de teses (já enviei ao orient. e a co-orient. na sexta, e hoje ainda não fui ver o mail, com medo do que poderá lá estar...)

a minha tabela de tarefas diárias da semana:


não foi uma semana muito boa, só fiz exercício uma vez, uma aula de spinning, esqueci-me 2 dias de pôr creme anti-celulite, na quinta comi um snack de chocolate, tipo kinder delice, mas sabia a café e não era nada de especial, até fiquei meia enjoada...
na quinta como estava muito frio para aquecer as mãos estava sempre com uma caneca de chá ao pé d mim o que levou a que bebe-se quase 3 L de chá (e a muitas idas ao wc :) )

ao fim de semana já deixei de me martirizar, no sábado lancho em casa do meu irmão, e como bem (o que quer dizer como muito), este sábado comi dois pães, um com manteiga magra e fiambre de peru, e outro com queijo e marmelada (adoro esta combinação) e bebi uma caneca de chá, acho que não foi assim tão em demasia, mas é mais que o que costumo comer aos lanches, à noite só comi uma canja de galinha...
vamos lá ver como corre esta semana...

outro assunto com tanto stress na semana passada, por causa da correcção da tese, a dona M. decidiu não aparecer, já vos aconteceu o mesmo??? não, não estou grávida, só se for uma segunda Maria, que engravida por obra e graça do espírito santo :)

desejo-vos a todas 

sábado, 20 de novembro de 2010

eu gosto...

de estar à lareira...

infelizmente é só aos fins de semana que tenho uma...
com este tempo não há nada melhor...

bjs para todas

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

anúncios de Natal

Gosto destes dois:





Não gosto do anúncio de Natal da
aqueles miúdos todos a gritar, eu sei que é normal nas crianças, mas é escusado estar sempre a passar, enerva um bocadinhos os tímpanos.

já repararam que a Leopoldina está mais magra??? ou será de estar sem as asas??
Para quem ainda não reparou, deixo aqui uma foto, antes e depois

olhem só o que me deram:

um fondue de chocolate...
foi a D. e o J. foram uns queridos, é a minha prenda de Natal, deram-me agora, não tivesse eu na ideia comprar um, estão em promoção no jumbo...
e com isto como é que uma pessoa pode pensar em dietas???
ainda não experimentei, nem nunca provei fondue de chocolate mas deva ser bom, vocês já comeram?? o que acharam?
tenho que pesquisar na net como é que se faz, para depois provar... vocês já fizeram?? ou sabem como se faz??
mas só estas imagens fazem crescer água na boca...

Quanto à tese, ainda faltam algumas coisas, mas daqui a pouco envio o que já fiz (que não foi tão pouco quanto isso) para o meu orientador e para a minha co-orientadora corrigirem no fds


quinta-feira, 18 de novembro de 2010

a saga continua...


A saga de corrigir a tese continua...
ontem estive todo o dia à frente do pc, só saí para comer e ir ao wc...
deitei-me já passava das 3horas da manhã, com a cabeça a "latir" e já não conseguia pensar direito...
hoje isto vai pelo mesmo caminho... só espero acabar isto hoje, pelo menos grande parte, para voltar a enviar ao sr. orientador e à co-orientadora, vamos lá ver como corre...

o único exercício que tenho feito é com as mãos no pc lol...
ando sem tempo, e hoje também devo faltar à ginástica, quero mesmo acabar isto hoje...
quanto à alimentação vai indo, tenho preferido comer ao almoço arroz ou massa às saladas, porque às vezes as saladas fazem-me azia, não sei se já vos aconteceu o mesmo???
não tenho comido coisas do demo (que é como eu costumo chamar aos chocolates, doces e todas as coisas boas), tirando na terça que a D. deu-me um ferrero rocher e eu não podia dizer que não (poder, podia, mas não era a mesma coisa LOL)

é verdade, para aquelas que faltaram à festa virtual do post 100, não se preocupem que eu irei organizar mais festas do género :)

beijinhos para todas
tenham um bom dia
 

quarta-feira, 17 de novembro de 2010


Grande festa ontem... foi a festa virtual do post 100... :)
houve muita coisa boa, querem ver:

 nunca gostei tanto de uma festa como desta, não tive que me preocupar com calorias, nem com dietas :)
Espero que todas tenham gostado e que não tenham abusado dos doces da festa LOL...



Mudando de assunto, para uma coisa mais chata, lembram-se de eu dizer que o meu orientador não corrigia nada da minha tese (mais valia ter continuado assim) pois ele corrigiu um bocado da tese, fez correcções por cima das da minha co-orientadora, e agora em vez de 1 correcção, tenho 2 correcções para fazer... ainda por cima há coisas que coloquei na minha tese que eram do meu seminário (monografia, trabalho escrito, aqui chama-se seminário), seminário esse que foi corrigido e que ele me deu nota, e agora há lá partes que ele quer que eu altere muito, enquanto nestas partes a Co-orientadora pouquíssimos comentários fez, o que me leva a concluir que foi a M. a corrigir o meu seminário, eu já tinha as minhas dúvidas, agora tenho a certeza...

Haviam de ver os comentários do homem: pontos de interrogação em algumas partes ( tipo ???????????????) depois diz têm explicar melhor, não percebo o que quer dizer com isto, etc... enquanto a M. ajuda, dá ideias, sugestões, do tipo deves colocar esta parte no ponto em cima, aqui não está bem enquadrado, aqui acho que ficava melhor desta maneira...

ainda por cima acho que o senhor faz coisas contraditórias, numa tese que eu vi, a rapariga (que foi aluna dele) colocou aquilo de uma maneira, eu segui-me pela tese dela para ver tópicos e assim (porque eu nunca fiz nenhuma tese) e agora o sr. orientador acha que não devo colocar aquilo naquela ordem... ai a outra podia e eu não??? ou é para me chatear o juízo ou não foi ele a corrigir a tese da outra rapariga (o que já não me admirava)...

agora vou respirar fundo, tentar manter-me calma e pegar outra vez na tese... ontem estive até às 3 da matina à volta daquilo, estive quase todo o dia naquilo, saí para ir ao spinning mas acho que não devia ter ido, parecendo que não perdi imenso tempo...
e ontem o meu router decidiu avariar, conclusão fiquei sem net, o que ainda me atrasou mais a vida...

beijinhos para todas
tenham um bom dia, de preferência melhor que o meu que vai ser passado em frente ao pc e às voltas com livros e folhas...


terça-feira, 16 de novembro de 2010

post número 100


pois é, este post é o número 100...
dois meses de blog, o que quer dizer que fiz mais do que um post em alguns dias :)
15 seguidores, que são fantásticos :)

Lembram-se quando andávamos na escola e comemorávamos a lição número 100??
Na minha escola levamos bolos e sumos e fazíamos uma festa  (como se fosse motivo para festejar 100 horas de matemática LOL)
O que quero hoje fazer é uma festa virtual do post 100...
O que "levam" para a festa???
Eu "levo" um bolo brigadeiro :) [não o sei  fazer, mas "compro-o", porque aquilo é tão bom...]



já me estou a babar só com a foto... LOL
tá tudo convidado para a  festa virtual do post 100...
"tragam" coisas boas :)

beijinhos

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

mais uma semana...

pois é hoje começa uma nova semana, depois do desânimo de sexta e sábado, já me encontro um bocadinho melhor, graças às vossas palavras amigas já me sinto um pouco mais confiante... mais uma vez obrigado pelo vosso apoio...
tenho que me organizar, por isso vou começar por arrumar o quarto, limpar tudo e arrumar a secretária que está um caos cheia de folhas, papéis por todo o lado... Para depois com o ambiente menos "poluído" por mãos à obra na correcção da tese (ME-DO, só de pensar)
o meu lema para esta semana vai ser este... Querer é poder




mudando da assunto a minha tabela das tarefas diárias:

não foi uma semana muito boa, tive vários deslizes, por exemplo as gomas, quando fico stressada apetece logo algo doce, e as gomas estavam à mão e pronto... lá vou eu descontar as minhas emoções em doces...

no fim de semana é sempre um problema,  vou a casa e como sempre mais que o habitual, por exemplo aos sábados lancho em casa do meu irmão, e é sempre um lanche farto, a minha cunhada fez doce de pêssego, tomate e melão, por isso comi umas quantas mini tostas com doce, fora os pães com fiambre, manteiga, salame... o chocapic que comi, foi porque a minha sobrinha mais nova não quis e eu acabei por comer... não se pode desperdiçar nada, estamos em crise :)
no domingo nos anos da minha sobrinha mais velha, que vos falei ontem, a coisa nem correu muito mal, a festa começou às 3horas, eu a essa hora  não tinha muita fome e só comi meia dúzia de pipocas (isto ainda ninguém tinha chegado e a minha irmã tinha acabado de fazer), 2 tostas com paté  de atum e uma fatia de bolo de aniversário (a fatia era pequena , o bolo era de chocolate com cobertura de chantili, foi feito em casa e estava muito bom), como me vim embora para Av depois de cantar os parabéns, não comi mais nada, e como a confusão era muita também não trouxe nada na marmita :) porque é o costume quando há festa, eu trago sempre qualquer coisa para depois comer aqui, no dia de ontem possivelmente traria uma fatia de pizza, bôla de carne, bolo ou tarte de qualquer coisas, mas como saí a "correr" não trouxe nada, o que por um lado até é bom, assim não tenho coisas más (ou boas) para me atormentarem :)

beijinhos a todas
e muita força para todas e para mim também :)
xau... vou pôr maus à obra

1ª parte                                                                    
                                                                           2ª parte

domingo, 14 de novembro de 2010

festa de aniversário


hoje a minha sobrinha mais velha faz anos, 14 anos, tão novinha e já pensa que é muito crescida :)
estive a pintar-lhe as unhas com um roxo escuro, a minha cunhada está a esticar-lhe o cabelo...
a minha irmã já me "puxou" as orelhas por andar a dar-lhe tanta bola... mas para que servem as tias senão para mimar e estragar um bocadinho :) Quando é preciso também lhe chamo à atenção, acho que também faz parte...
e eu que ajudei a criar aquela pirralha e agora já está mais alta do que eu... ó tempo volta para trás... são os meus sobrinhos que me lembram que estou a ficar velhota :)

como se pode concluir, a dieta está ameaçada com festa, vamos lá ver se não é muito mau, com tanta coisa tão boa :)

beijinhos a todas
agradeço o apoio de todas no post anterior , muito obrigado mesmo...
bom domingo

sábado, 13 de novembro de 2010

ai vida...


como a maioria de vocês sabe eu ando a tirar mestrado na área de química, estou na fase da escrita da tese e como já vos contei muitas vezes, o meu orientador não liga nenhuma, nunca tem tempo, e quando falo com ele dá-me sempre a sensação que me está sempre a deitar abaixo, mas enfim...
o que me vale é a minha co-orientadora, que é espanhola e esteve de licença de parto, por isso esteva ausente durante algum tempo...

a minha co-orientadora, a M., mando-me  a minha tese com coisas para eu corrigir, coisas para eu acrescentar, mais alguns artigos para ler... um monte de coisas para fazer, fiquei em pânico, não que tivesse a presunção que a minha tese estive impecável, porque escrever uma tese não é nada fácil, porque para além do texto propriamente dito, ainda há umas série de regras que se tem que seguir, a bibliografia que não está bem apresentada, as legendas que tem ser assim ou assado... enfim... e agora caiu-me tudo em cima... tudo porque o senhor professor não foi corrigindo aos poucos consoante lhe ia mandando... eu mandei-lhe uma parte em Julho, outra parte em Agosto e depois em Outubro ele pediu-me para juntar tudo para poder corrigir... não seria mais fácil corrigir por partes?? eu acho que sim, mas quem sou eu para opinar... Se ele tivesse corrigido por partes, eu também já tinha feito as correcções propostas por partes.. mas não... caí agora com tudo em cima... 

é em alturas como esta que eu me questiono: 
porque fui fazer mestrado??? não estava bem quieta, só com a licenciatura??
E se não consigo fazer uma tese nas condições, depois de tanto trabalho laboratorial, e tenho uma m**da de nota??? 
Sem falar na apresentação que devo levar na cabeça como gente grande...

Eu sei que vocês vão dizer (tais como os meus amigos e familiares dizem) tu vais conseguir... mas tenho que em primeiro convencer disso, tenho as minhas sérias dúvidas que consiga fazer tudo direitinho... Só de pensar na tese passo mal, tenho calafrios, dores de barriga, durmo mal... alguém tem remédio para isto??? talvez um xamax??? 

Só queria poder dormir e acordar daqui a 2 meses com a tese já feita, apresentada e com um boa nota*... mas como isto não é possível, vou tentando aguentar-me à bronca da melhor maneira possível...

beijinhos a todas 
Bom fds...

*quando digo boa nota é acima de 13-14 valores (acho que mereço isto só pelo trabalho em laboratório)

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Fruta

ontem no spinning uma rapariga que anda numa nutricionista, disse que a nutricionista dela disse para comer a fruta logo de seguida à refeição, como parte da refeição, e se comesse fruta fora das refeições para comer com um bocado de pão ou uma bolacha, para o pão ou a bolacha absorverem a frutose (açúcar da fruta).

A dr. Inês Gil Forte com mostrei aqui diz que não se deve comer o dito pão ou bolacha porque é mais uma fonte de gordura, e fala em fruta fora das refeições...

A minha irmã quando andou numa nutricionista ela mandava-a comer a fruta antes mesmo das refeições...

Então ficamos com 3 teorias: fruta à refeição, fruta fora da refeição e fruta antes da refeição...

eu normalmente como logo a seguir à refeição, porque senão esqueço (sou uma tristeza, eu sei), tirando no dia que tenho ginástica que como uma banana meia hora antes de ir, dizem que faz bem às cãibras...

E vocês como costumam fazer? 
Quem anda na nutricionista o que vos foi aconselhado?

Bom São Martinho para todas... 
Eu não tenho cá castanhas para comer, comam algumas por mim... :)

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

vernizes

comprei o verniz da marca Risqué colecção Arábica cor Capuccino


fica uma cor clarinha que eu gosto...
Aqui fica uma foto com o resto da colecção Arábica
o cinzento cor arábia também parece muito giro, já alguém experimentou??

terça-feira, 9 de novembro de 2010

sou mesmo parva...
toda a gente sabe que não se deve ir às compras com fome, ou com vontade de comer, pois isso leva a que se façam asneiras a nível a alimentar... E um dos princípios que ultimamente tenho aplicado é não comprar o que não devo (tipo chocolates), se não tiver em casa não como, se comprar depois tenho que comer... parece uma coisa simples e que toda a gente sabe... 
pois é... hoje fui ao jumbo às compras com a D., eu nem precisava de nada de lá, mas ela pediu-me para ir com ela e lá fui eu... e vi profiteroles em promoção e pensei porque não, quer dizer acho que nem pensei, achei barato e trouxe... asneira, asneira da grossa... aquilo trazia 4... já comi 2 e deixo os outros 2 para amanhã...aquilo é tãããooo bom...

és mesmo parva, tinhas alguma coisa de comprar porcarias??? (isto sou eu a berrar comigo mesma)

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

ventania

 

hoje está aqui uma grande ventania, ainda bem que de manhã não apanhei chuva, porque senão ia-me acontecer o que retrata a foto em cima, ficava sem guarda chuva ...
Alguém quer um bocadinho de vento?? eu dou de boa vontade... 
Aqui está tanto vento que ao andar na rua parecemos todos bêbados, a andar meio de lado,  ainda bem que o meu penteado normal é andar meio despenteada, porque com este vento não há cabelinho arranjadinho que aguente...

mudando de assunto a minha tabela de tarefas diárias da semana:


o que posso dizer, não foi uma semana má, acho que até foi muito boa, depois de um fim de semana prolongado mau, na sexta cometi uns deslizes que já expliquei aqui... Agora mais uma semana em frente para continuar na luta por hábitos saudáveis e uma saúde melhor (porque isso é o mais importante).


ganhei mais um selinho

Quem me deu foi a Alexandra do blog  http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/
Acho que todas conhecem, senão conhecem deviam conhecer... achei o selinho muito giro...

As regras são:

  • indicar a 10 amigas:
 [tentei não nomear as do costume,para não serem sempre as mesmas, mas isto de indicar só 10 amigas é complicado]
Marisa http://voltaraopesoideall.blogspot.com
Vida de Gorda http://vida-de-gorda.blogspot.com/
LGG http://odeiofazerdieta.blogspot.com/
Nina's Sweet http://mayarasantana.wordpress.com/
boneca de porcelana http://monologos-de-uma-chocodependente.blogspot.com/
Paula http://paula-magradenovo.blogspot.com/
mllissa http://mllissa.blogspot.com/2010/11/madrid.html
Aida Seabra Moura http://gordalight.blogspot.com/
Aleinad http://queroevouemagracer.blogspot.com/
Letícia http://rumo-certo.blogspot.com/


  • Postar no blog - assim que der... :)
  • O que me deixa nas nuvens - neste momento era o meu orientador dizer que a minha tese está muito bem... (mas isto só seria possível se ele pegasse na tese para corrigir, que ao que me parece está difícil)

domingo, 7 de novembro de 2010

Devaneios #3


hoje apliquei o principio: não faças aos outros o que não gostavas que te fizessem a ti... quando queria aplicar o de: pagar na mesma moeda... 

Ainda por cima a 2ª opção era muito mais fácil... 
Mas quem disse que a vida era fácil...



sábado, 6 de novembro de 2010


Ontem como o almoço foi fraco (só comi aveia), fiquei com muita fome, comi uma maçã para tentar enganar a fome, mas mesmo assim não passou, então fiz asneira comi um rebuçado de chocolate da kinder e uma tosta com marmelada, por volta das 17h lanchei um pão integral com fiambre de peru e um capuchino...  depois do lanche fiquei bem... antes até me senti stressada...
comi coisas que não devia (doces), é para deixar de ser preguiçosa e a almoçar decentemente, porque aveia não é almoço para ninguém... se ainda fosse ao jantar que normalmente de seguida pouco se faz, mas ao almoço??? 

os fins-de-semana são sempre muito maus, hoje em doces nem abusei, abusei na quantidade de pão com queijo, fiambre ou manteiga, é o que dá porem-me na frente uma mesa cheia para lanchar, fiquei bem cheia... mas já não vou jantar, quando for para a cama bebo um copo de leite e tá feito...

espero que o vosso fim-de-semana seja mais light, eu já desisti de lutar contra os fins-de-semana, quero comer o que me apetece e não quero ficar a martirizar-me... durante a semana depois entro nos eixos e tenho cuidado com a alimentação...

beijos

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Hoje sinto-me faminta...
apetece-me comer este mundo e o outro...
é o que dá ter almoçado só aveia  (foi a primeira vez que comi e não fiquei muito fã)...

desejo-vos um bom fim de semana...

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

elogio envenenado...


Hoje recebi um elogio envenenado... passo a contar
Espaço: Aula de ginástica
Protagonista: eu e a minha amiga A. (sim eu considero-a minha amiga)
Conversa:
A. - pareces mais magra
Eu - não perdi em peso, mas acho que perdi em volume :)
A. - mas tás com umas pernas tão fininhas...
Eu - não me parece
A. - acho que sim...

Fiquei um bocado lixada, deu-me o elogio do pareces mais magra, para depois minar logo com do pernas fininhas... Enfim...
Até parece que ficou chateada por eu estar menos inchada....
Somos amigas mas não gostei do comentário...




Provei o iogurte Grego da Danone de morango é muito bom... Pode ser calórico, comparado com iogurtes magros, mas vale a pena e não é chocolate :) por isso não é assim tão mau, né??

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

mais um selinho

Ganhei este selinho da http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/




 o selinho é muito giro.
Já não me lembro muito dos "Marretas" , é o que dá ser novinha (26 anos)

Regras:
1- Quem te deu? A Alexandra.

2- 5 coisas que atrapalham a tua R.A.:
Os fim-de-semanas são uma desgraça, os anúncios da tv (fico a salivar com as imagens de doces e chocolates), não me lembro de mais nada...


3- Oferecer a 5 amigas:
. Leonor ( Agora é a valer!)
. As minhas manias (As minhas manias =) )
. Aida Seabra Moura ( gordalight )

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Maldita...

... tosse. vai-te embora... deixa-me dormir descansada, deixa-me trabalhar sem atrapalhares... deixa-me em paz...

Iogurtes


Gostava de saber que iogurtes vocês gostam, quando comem e o que pensam acerca dos iogurtes...

Eu penso que podem ser uns bons aliados na dieta, são óptimos para lanches e muito práticos para levar para qualquer lado (aqui falo dos líquidos)...
eu gosto de vários,os meus favoritos são com pedaços...
quanto a marcas gosto:
  • dos da Activia (mas acho-os um bocado caros), 
  • dos corpos danone
  • dos da leiteira (mas estes são uma bomba calórica, pelo menos os que provei, arroz doce (não gostei), bolo de bolacha (muito bom), chocolate (melhor ainda)
ando para experimentar os Gregos da Danone e ultimamente compro uns da marca dia que são gregos com frutos secos, são muito bons, no principio tenho que admitir que não gostei muito...

Digam lá a vossa ideia acerca dos iogurtes?? sim ou não numa dieta? quais os melhores? deitem cá pra fora :)

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

tabela de tarefas diárias #3


isto dos blogues vicia... estive um dia sem vir cá e já me perguntava como estava cada uma de vocês... por isso fui visitar-vos primeiro...

A minha semana foi um desastre a nível de alimentação, começando pela asneira de fazer um bolo mármore que durou quase toda a semana e ainda dei grande parte... depois é o fim de semana que é um problema... 
almocei no sábado em casa da minha irmã e o almoço foi arroz, rissóis, ovos estrelados e salada de alface e de cenoura,  tentei comer mais salada de cenoura para o mal ser menor... já durante a semana tinha comido rissóis porque me tinha esquecido de descongelar carne para grelhar...
Sábado e domingo foi lanche em casa do meu irmão e contenção não é palavra que se aplicar a estes lanche, e eu comi de tudo e mais alguma coisa, sem ligar às quantidades e sem pensar em dietas... não vale a pena tentar arranjar desculpas, porque não as há... abusei e pronto... Já tenho idade para ter juízo... talvez um dia destes ganhe algum ou talvez não... :) 

o exercício também não abundou... ando com uma tosse chata, que não me têm deixado dormir, por isso por noite devo andar a fazer um monte de abdominais, isso conta como exercício??? :) 
Maldita tosse, alguém tem remédio para isto??? 

Aqui fica a miséria de tabela da semana:

Espero que todas tenham tido um bom fim de semana prolongado...
Boa semana