Quanto ao  post de ontem eu sei que as bolachas de chocolate, não são do mais ideal que há para R.A. ou dieta, porque afinal ao vermos as calorias para 100g (que normalmente o que aparece nos pacotes) as bolachas tem 426 kcal... mas eu não vou comer o pacote de uma só vez e nem vou comer todos os dias, vou comer quando me apetecer algo doce, e acho preferível comer aquelas bolachas com fibra e chocolate, do que comer bolachas chips ahoy ou Chipmix, que aí sim seria capaz de comer o pacote inteiro e seriam muitas mais calorias...
por exemplo só comi 2 bolachas na segunda ao lanche...
Não vou dizer que sou uma santa e não cometo deslizes, porque seria mentira, mas tento controlar-me...

Quantos aos iogurtes grego são realmente mais calóricos do que outro tipo de iogurte, estes que comprei tem frutos secos, que também fazem bem a uma série de coisas, mas como eu não gosto muito de frutos secos ao natural assim como no iogurte, tem 154 kcal por 100g...

De resto tudo na mesma...
 ainda não sei a data da minha apresentação, o profe disse que vai ser antes do Natal, grande informação...

Quem estiver a fazer greve, bom dia de greve
Quem estiver a trabalhar, bom dia de trabalho
Quem tiver que estudar, bom dia de estudo
E para quem estiver sem fazer nenhum, bom dia de descanso :)

beijinhos para todas