isto dos blogues vicia... estive um dia sem vir cá e já me perguntava como estava cada uma de vocês... por isso fui visitar-vos primeiro...
A minha semana foi um desastre a nível de alimentação, começando pela asneira de fazer um bolo mármore que durou quase toda a semana e ainda dei grande parte... depois é o fim de semana que é um problema...
almocei no sábado em casa da minha irmã e o almoço foi arroz, rissóis, ovos estrelados e salada de alface e de cenoura, tentei comer mais salada de cenoura para o mal ser menor... já durante a semana tinha comido rissóis porque me tinha esquecido de descongelar carne para grelhar...
Sábado e domingo foi lanche em casa do meu irmão e contenção não é palavra que se aplicar a estes lanche, e eu comi de tudo e mais alguma coisa, sem ligar às quantidades e sem pensar em dietas... não vale a pena tentar arranjar desculpas, porque não as há... abusei e pronto... Já tenho idade para ter juízo... talvez um dia destes ganhe algum ou talvez não... :)
o exercício também não abundou... ando com uma tosse chata, que não me têm deixado dormir, por isso por noite devo andar a fazer um monte de abdominais, isso conta como exercício??? :)
Maldita tosse, alguém tem remédio para isto???
Aqui fica a miséria de tabela da semana:
Boa semana
O meu também foi um desastre.. Nem sei se deva continuar com isto. Vou falhar sempre :( Força para esta nova semana!
ResponderEliminarComo viste o meu FDS foi 5* a nível gastronómico...
ResponderEliminarIsto de RA custa, mas rapidamente vais habituar-te basta quereres:)
Abraços e obrigada pelo carinho
Não interessa o que foi o FDS, agora é recuperar dos exageros e lutar contra o bichinho que nos faz cometer essAS "LOUCURAS". :) Nada de desistir ou esmorecer!!! Beijos
ResponderEliminarOlha linda não penses que foi assim tão mau porque não foi! É normal que pelo menos uma vez por semana comamos como pessoas normais que somos, sem remorsos nem pensamentos dieteticos. Se assim não for, damos em louca, ACREDITA!
ResponderEliminarEu nem sequer faço exercicio há seculos, porque a cena dos meus implantes faz com que eu agora tenha a minha proteses antiga ayte sexta que me ta sempre a cair ao movimento mais brusco e nao quero sequer pensr em estar no ginasio e me cair... so volto no sabado :/
Mas enfim, bebeste agua, comeste fruta e repito, os desçizes não foram nada de mais ;D
Continua firme e forte, beijos!