ai vida...

ontem sentia-me vazia... e apesar de dizer que não sabia porque, pensando bem sei a razão...

noutros anos nesta altura estaria em contagem decrescente para ir para Aveiro, para a universidade, e este ano não... não vou voltar à terra que comecei a contar como minha, onde me sentia mais livre e feliz... devia estar contente afinal acabei o curso e fiz mestrado... mas à sempre um mas...

também não tenho trabalho* para onde ir... não tive férias... 

no outro domingo tive um casamento de uma amiga, o que contribuiu para sentir-me um pouco sozinha, afinal sou uma das últimas solteiras do grupo do secundário... tem dias que isso não me chateia rigorosamente nada mas há outros em que a solidão bate mais forte... eu  gostava de ter alguém a meu lado, com quem pudesse contar sempre e em qualquer altura... a verdade é que já existiu assim alguém na minha vida, mas esse alguém nunca soube bem o que o queria da vida, e agora esse alguém está de partida para o estrangeiro, para trabalhar... mais uma coisa que me mói a cabeça e me aperta o coração... mas sobre esse alguém talvez fale noutro post... 

por hoje fico-me por aqui... 

beijos moças blogueiras

*na minha área, porque como algumas de vocês sabem eu trabalho com os meus pais

olá...

houve pessoas que ficaram perdidas com o último post ou sem perceber patavina do que escrevi LOL, mas é uma situação nova e estranha na minha vida que eu ainda estou a ver como resolvo, só vos digo que envolve um homem... o que já é o suficiente para nos fazer pensar muito :) pelo menos a mim faz-me pensar muuuito...

mudando de assunto, por aqui hoje chove muito, parece que o Sr.Verão está de partida... mas ainda não chego o dia de chegar o Sr. Outono, mas hoje em dia estas estações andam todas avariadas da cabeça :)

domingo vou ter um casamento, e apesar de ir de calças não me dá muito jeito que esteja frio e a chover, porque a parte de cima é uma blusa fininha, e não há cabelo que fique como deve ser em dia de chuva... por isso peço-te S. Pedro um dia sem chuva para domingo por favor...
e não me venham com aquele de casamento molhado, casamento abençoado, isso foi alguém muito optimista que inventou...

e como dia de casamento é dia de comer até mais não, e fora de horas, vamos lá ver como corre...

e assim me vou...
beijos
portem-se bem

olá...

aqui estou eu pela minha terrinha perto de Viseu, na casa dos papás, perto dos meus irmãos e sobrinhos (que são o melhor do mundo)...
a trabalhar no mini-mercados dos meus pais, com o negócio muito parado, mas é a crise que anda por todo o lado...
com stress com o meu pai (que é o normal), a calar-me muitas vezes por causa da minha mãe, que é uma santa e não precisa de viver com mais chatices, do que aquela que é ter casado com o meu pai à quase 40 anos...
a enviar currículos para alguns sítios para ver se tenho sorte, mas estamos numa época muito má, a Sra. Crise anda por aí e anda tudo com medo e sem dinheiro...
vamos andando e vendo...

beijinhos
tentem portar-se bem, que eu vou tentando o mesmo :) 

quero agradecer...

...a todas que me deram os parabéns ontem, muito obrigado

e dizer que em termos alimentares foi um pouco o mau o dia, mas já se estava à espera.
ao almoço comi uma saladinha de frango e ananás do vitaminas (nada mau), se não fosse a base mista de salada e massa e o molho de iogurte... como sobremesa/lanche comi um magnum classic (primeiro gelado este verão) e ao jantar comi pão de alho e esparguete à carbonara, bebi vinho verde (fiquei contetinha, não tenho o costume de beber), exegerei??? sim um bocadinho... se me sinto mal por causa disso??? não, diverte-me, que acho que é o mais importante, hoje volto a entrar nos eixos, muita água e chá para desintoxicar o organismo...

e ainda me faltam mais 2 festejos do aniversário :)
mas o que é mais importante é o controlo, se não é no dia, é no dia seguinte :)
e não entrar em stress, e não aplicar a máxima de perdido por 100 perdido por 1000...

beijos
e tentem portar-se bem, que eu vou fazer o mesmo 

hoje é o meu dia...

... de anos

acordei eram 8h com a minha irmã a ligar-me para me dar os parabéns...

já recebi também algumas sms, algumas no mural do facebook (o facebook é porreiro porque lembra a malta de quem faz anos)

e hoje já tou com um ânimo um bocadinho melhor do que ontem...

o festejo dos meus anos vai ser dividido por 4 vezes, porque não consigo juntar o pessoal todo de uma vez, então hoje almoço com um casal amigo (a D. e o J.), à noite janto com outro amigo (o B.), no fim de semana deve haver bolinho em casa dos meus pais, e para semana na quarta, antes do feriado, festejo o meu aniversário com outros amigos. isto da malta trabalhar uns de noite outros de dia e deitarem-se tarde ou acordarem cedo tem que se lhe diga...

nos outros anos convidava para aí umas 20 pessoas amigos/colegas de curso e íamos todos a um restaurante, mas o ano passado aconteceu uma coisa que eu não gostei*, por isso este ano só festejo com os amigos mais próximo, e se tem que ser dividido, será...

beijos moças blogueiras e amigas virtuais

tentem portar-se bem, que eu hoje não me devo portar muito bem :) mas hoje eu posso certo???

*o ano passado nos meus anos convidei uma rapariga que considerava minha amiga, e acreditam que ela não me ligou nenhuma durante todo o jantar, nem quando me fui sentar ao pé dela e meti conversa, ela cortou e virou-se  a falar para outra pessoa, não gostei da atitude, por isso fiquei chateada...

passando rapidinho...

oi moças blogueiras,
ando um bocado a  mil, mas tinha que vir cá contra-vos, arranjei um moço para dar explicações IUPI, o rapaz tem exame a 20 e poucos de Junho ou seja daqui a 5 semanas e quer explicações de tudo do 10º e 11º ano, what??? eu vou tentar dar o meu melhor, já comprei uns quantos livros de apoio aos exames para ver se consigo dar-lhe muito material de estudo, mas não consigo fazer milagres, ele vai ter que trabalhar em casa também...

outra coisa que vos queria contar é que fui à ginecologista, pois o Mr. Red já não vinha a algum tempo ou quando vinha era um dia, então ela aconselhou a parar com a pílula Miranova, que estava a fazer com que eu ficasse seca como as velhas (expressão da médica), daqui a uns tempos volto lá, ao fim de fazer uns exames, o que achei esquisito é que ela não tem acordo no SNS, e por isso tenho que arranjar outro médico para me passar as credenciais para os exames, já alguma vez vos aconteceu o mesmo?

beijinhos
fiquem bem e tentem portar-se bem :)

mais uma semana...

olá pessoal

tudo bem?

há uns diazitos que não escrevo por aqui nada...

   Na sexta fui ao dermatologista, ver o que eram estas borbulhas/pintas vermelhas na cara, para não andar a gastar mais dinheiro em produtos, que em vez de fazerem bem parece que ainda faziam pior, pois bem, eu gostei mais ou menos do médico, era espanhol, nada contra espanhóis, mas a comunicação fica um pouco difícil,  ele receitou-me um creme chamado ketrel, que tem na sua constituição ácido retinóico, é para ser aplicado à noite, inicialmente misturado com o hidratante para a minha pele se ir habituando. 

     Uma coisa que eu achei muito esquisita foi que eu lhe falei que punha protector solar na cara durante o dia, e ele disse agora isso não é preciso, vou pesquisar na net e o que vejo é que quem faz tratamento com ácido retinóico tem que fazer protecção solar, o creme é só para usar à noite porque parece que não aconselhável a exposição aos raios solares durante o tratamento. E quando fui comprar o creme à farmácia, a farmacêutica também me falou na protecção solar... Por isso à noite aplico o creme que o médico me indicou, mas de dia vou continuar a aplicar protector solar... mal não há-de fazer...

   Lembram-se para eu vos pedir para me desejarem sorte a alguns posts atrás??? eu concorri a uma bolsa de investigação na minha universidade, mas não fui a escolhida, quando vi os resultados, mais precisamente o vencedor da bolsa, vi logo que a bolsa tinha sido lançada já com fotografia (isto quer dizer que já sabiam para quem era a bolsa) , mas tudo bem... melhores oportunidades surgirão, assim eu espero...

imagem tirada daqui

   acho que nunca vos falei que gosto de tartarugas, acho um bicho engraçado, mas acho que as bichas não se devem dar comigo, porque vejamos 

• em Junho de 2009 o F. (na altura era meu namorado) deu-me uma, que durou cerca de 2 meses, eu acho que ela já vinha meia doente, porque sempre foi muito parada...
• em Setembro de 2009 comprei uma na Feira de S.Mateus, que durou até Abril, já durou um pouco mais que a anterior
• em Setembro de 2010 também na Feira de S. Mateus comprei 2 tartarugas, e  uma delas morreu durante este fim de semana, eu já tinha notado que ela dava sem comer, eu colocava o comer e ela nada... a outra continua ali, feliz e contente (acho eu), se esta morrer, tão depressa não compro mais nenhuma, eu não percebo a minha cunhada tem uma à anos, e as minhas do nada morrem... a culpa deve ser minha de alguma maneira...

 sem vos querer chatear mais... vou-me embora...

beijinhos para todas

e tentem portar-se bem

vocês se me vissem diziam "olha à magra"
porque realmente não sou gorda, devo pesar à volta dos 55-57kg, no verão pesava 60 kg e as calças deixaram-me de servir, sentia-me inchada... e aí entrei um bocado em  pânico...
mas sei que 60 kg para maioria de vocês é  o peso de sonho... e que perder 5kg para vocês é uma tarefa fácil... mas para mim não era... até que comecei a ver exemplos de luta por aqui, a perderem 30 kg e algumas até mais, e sentia-me até envergonhada por não conseguir perder uns  míseros 5kg...
depois tenho uma irmã que é gorda, e pensei que o factor hereditário podia influenciar... auto-estima em baixo... colesterol em alta... tudo ajudou para que eu quisesse ser uma pessoa mais saudável e um pouquinho mais elegante (sim porque o pneu não era uma coisa bonita de se ver...)

desculpem lá o desabafo e sei que muitas de vocês vão dizer tem juízo nessa cabeça, mas é...
é como se costuma dizer: nunca estamos contente com o que temos...

beijinhos

mãos à obra...

ando numa fase meio de inércia...

à espera que as coisas aconteçam sem eu fazer nada, mas a vida não é assim, eu não sou assim... 

sempre fui à luta por aquilo que queria...

por isso esta semana Borboleta Maria põem mãos à obra...

planos para esta semana:

• ir a uns centros de formação/explicações para ver se não precisam de ninguém para dar formação/explicações
• preciso de fazer panfletos para dar explicações em casa e ir distribui-los
• se quero me candidatar a uma bolsa de investigação (ainda não vos tinha contado, mas um dia destes eu explico melhor...) tenho que fazer o CV e a carta de apresentação em inglês :P
• tenho que arrumar o meu quarto, que tá mesmo a precisar... E passar roupa (actividade que não gosto muito mas tem que ser..)
• quanto a RA e AF, tenho que beber mais chá (porque só me faz é bem) e usar a minha bicicleta elíptica (não a comprei para estar ali parada, pois não???)

Acho que não falta mais nada...

vamos lá ver como corre a semana...

boa semana para todos que passarem por aqui

beijos

Apesar de toda a gente dizer que tive uma boa nota (eu até concordaria se fosse noutra cadeira) mas para a tese eu matei-me a trabalhar, tanto esforço, para nada...
tantas horas de trabalho naquele laboratório, sem ajuda nenhuma, com pouca ou nenhuma orientação do sr. Professor, k raiva...
tudo isso me passa pela cabeça, tantas situações más pelas quais passei, e nunca desisti, sempre lutei... e agora em vez ver o esforço recompensado, ficou com a sensação de fracasso...

A vida não é mesma justa...
Lutei tanto por uma coisa e no final não consegui alcançar totalmente o meu objectivo...

já passei em revista o dia de ontem, para tentar verificar onde foi que errei...
a minha arguente falou sem parar, esteve a divagar sobre a minha tese, sem me dar margem de manobra para falar, e eu não interrompi porque achei que era o melhor, afinal o meu profe acha que eu devia ter interrompido e tentar defender a minha tese, mas se a senhora não  me fez quase pergunta nenhuma, o que podia eu fazer????
a minha opinião é que o profe ficou picado, com os comentários da arguente e com as bocas do presidente do júri e para não ficar mal na pintura, deu-me esta nota...

posso ser mestre, posso mas não me sinto feliz, sinto um grande vazio...

Eu sei que a maioria não percebe a minha frustração, a minha mágoa...

como poderia eu esperar consideração daquele homem, quando nunca teve nada disso em relação a mim...

Sinto-me mesmo em baixo, melhores dias virão, com certeza, mas esta sensação de desilusão e de fracasso acho que vai durar durante muito tempo...

beijos para todas
Bom Natal 

olhem só o que me deram:

um fondue de chocolate...

foi a D. e o J. foram uns queridos, é a minha prenda de Natal, deram-me agora, não tivesse eu na ideia comprar um, estão em promoção no jumbo...

e com isto como é que uma pessoa pode pensar em dietas???

ainda não experimentei, nem nunca provei fondue de chocolate mas deva ser bom, vocês já comeram?? o que acharam?

tenho que pesquisar na net como é que se faz, para depois provar... vocês já fizeram?? ou sabem como se faz??

mas só estas imagens fazem crescer água na boca...

Quanto à tese, ainda faltam algumas coisas, mas daqui a pouco envio o que já fiz (que não foi tão pouco quanto isso) para o meu orientador e para a minha co-orientadora corrigirem no fds

sou mesmo parva...

toda a gente sabe que não se deve ir às compras com fome, ou com vontade de comer, pois isso leva a que se façam asneiras a nível a alimentar... E um dos princípios que ultimamente tenho aplicado é não comprar o que não devo (tipo chocolates), se não tiver em casa não como, se comprar depois tenho que comer... parece uma coisa simples e que toda a gente sabe... 

pois é... hoje fui ao jumbo às compras com a D., eu nem precisava de nada de lá, mas ela pediu-me para ir com ela e lá fui eu... e vi profiteroles em promoção e pensei porque não, quer dizer acho que nem pensei, achei barato e trouxe... asneira, asneira da grossa... aquilo trazia 4... já comi 2 e deixo os outros 2 para amanhã...aquilo é tãããooo bom...

és mesmo parva, tinhas alguma coisa de comprar porcarias??? (isto sou eu a berrar comigo mesma)

ventania

 

hoje está aqui uma grande ventania, ainda bem que de manhã não apanhei chuva, porque senão ia-me acontecer o que retrata a foto em cima, ficava sem guarda chuva ...

Alguém quer um bocadinho de vento?? eu dou de boa vontade... 

Aqui está tanto vento que ao andar na rua parecemos todos bêbados, a andar meio de lado,  ainda bem que o meu penteado normal é andar meio despenteada, porque com este vento não há cabelinho arranjadinho que aguente...

mudando de assunto a minha tabela de tarefas diárias da semana:

o que posso dizer, não foi uma semana má, acho que até foi muito boa, depois de um fim de semana prolongado mau, na sexta cometi uns deslizes que já expliquei aqui... Agora mais uma semana em frente para continuar na luta por hábitos saudáveis e uma saúde melhor (porque isso é o mais importante).

ganhei mais um selinho

Quem me deu foi a Alexandra do blog  http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/
Acho que todas conhecem, senão conhecem deviam conhecer... achei o selinho muito giro...

As regras são:

• indicar a 10 amigas:

 [tentei não nomear as do costume,para não serem sempre as mesmas, mas isto de indicar só 10 amigas é complicado]
Marisa http://voltaraopesoideall.blogspot.com
Vida de Gorda http://vida-de-gorda.blogspot.com/
LGG http://odeiofazerdieta.blogspot.com/
Nina's Sweet http://mayarasantana.wordpress.com/
boneca de porcelana http://monologos-de-uma-chocodependente.blogspot.com/
Paula http://paula-magradenovo.blogspot.com/
mllissa http://mllissa.blogspot.com/2010/11/madrid.html
Aida Seabra Moura http://gordalight.blogspot.com/
Aleinad http://queroevouemagracer.blogspot.com/
Letícia http://rumo-certo.blogspot.com/

• Postar no blog - assim que der... :)

• O que me deixa nas nuvens - neste momento era o meu orientador dizer que a minha tese está muito bem... (mas isto só seria possível se ele pegasse na tese para corrigir, que ao que me parece está difícil)

elogio envenenado...

Hoje recebi um elogio envenenado... passo a contar
Espaço: Aula de ginástica
Protagonista: eu e a minha amiga A. (sim eu considero-a minha amiga)
Conversa:
A. - pareces mais magra
Eu - não perdi em peso, mas acho que perdi em volume :)
A. - mas tás com umas pernas tão fininhas...
Eu - não me parece
A. - acho que sim...

Fiquei um bocado lixada, deu-me o elogio do pareces mais magra, para depois minar logo com do pernas fininhas... Enfim...
Até parece que ficou chateada por eu estar menos inchada....
Somos amigas mas não gostei do comentário...

Provei o iogurte Grego da Danone de morango é muito bom... Pode ser calórico, comparado com iogurtes magros, mas vale a pena e não é chocolate :) por isso não é assim tão mau, né??

Maldita...

... tosse. vai-te embora... deixa-me dormir descansada, deixa-me trabalhar sem atrapalhares... deixa-me em paz...

hoje por aqui...

... chove
não gosto muito de chuva, mas que posso fazer??? nada
E gosto ainda menos se tiver que fazer viagem a conduzir... E hoje vou até Viseu...

esta noite dormi muito mal, sempre com tosse, sabem aquela tosse seca que não pára...

ai... doi-me o estômago...

Estou com uma grande dor de estômago, não faço ideia porque... só se foi de comer tangerinas e depois ter bebido chá, mas acho que não tem nada a ver uma coisa com a outra... mas enfim... o que eu sei é que me doí e às vezes tenho umas pontadas...   acho que o jantar vai ser cházinho e umas bolachinhas maria..

A minha tese está quase escrita, pelo menos do meu ponto de vista... O professor é que nunca mais disse nada, se calhar esqueceu-se de mim... amanhã sem falta tenho que ir falar com ele...

Só espero que já tenha corrigido alguma coisa, senão eu passo-me...

beijinhos a todas...

um dia de cada vez...

Eu sei que não estou gorda... que 60 Kg não é nada comparado com muita gente...

Eu sei que muita gente deve pensar esta miúda está parva, quer emagrecer mas ela está bem assim...

Mas eu não me sinto bem assim... 

Eu nunca fui magrinha, o meu peso sempre rondou os 55-57kg, sempre tive uns pneuzinhos laterais...

no inicio do ano (Março-Abril) notei que  todas as t-shirt/camisolas  me ficavam mal, não era possível que todas tivessem encolhido, nem me parece que com 26 anos tenha crescido uns centímetros para cima, mas sim para os lados... Sem falar nas calças que tinha que deixar de respirar para conseguir entrar nelas... Até tive que comprar calças para ter o que vestir, sem parecer que a qualquer momento as calças podiam explodir...

No final de Fevereiro acabei com o F.(*) e comecei a trabalhar ainda mais na minha tese de mestrado no laboratório, muitas vezes almoçava pelo bar do departamento,que só tem baguetes com montes de maionese e algum (vestígios de..) atum, ou frango, ou delicias do mar, que diga-se de passagem é muito pouco saudável e para acompanhar bebia coca-cola ou sumol de laranja, para já não falar dos chocolates...

Associado a tudo isto tenho colesterol alto... e toda a gente sabe os problemas que podem advir de ter colesterol alto...

Por isso decidi emagrecer, não é bem assim, o que quero é entrar nas minhas antigas calças... porque se entrar nelas,  me sentir bem e conseguir respirar, para mim já é óptimo, não interessa se tenho 50, 60kg... E quero ser uma pessoa mais saudável...

Em Setembro criei o blog não só para escrever sobre o que queria e bem me apetecia, mas também para conhecer pessoas que são uma verdadeira fonte de força de vontade, que emagreceram 20, 30 e mais kg só com RA, exercício e muita determinação...

Como base nestes exemplos, decidi que devia fazer pequenas mudanças na minha alimentação, como deixar de comer tanta guloseima, comer coisas mais saudáveis,  beber mais água e fazer algum exercício...

Nem todos os dias são fáceis, há dias que só me apetece porcarias, tenho que viver um dia de cada vez... tentando resistir as tentações...

(*) nesta altura também devo ter comido muita porcaria, eu costumo comer doces, para compensar as tristezas e frustrações...
 

desculpem lá o post tão longo...

Fiz o papel para a publicidade das explicações:

O que acham???
ainda não tenho a certeza dos preços a cobrar...

Tenho que falar com a D. para saber o que ela acha da ideia, só espero que a senhoria não implique (nem as outras moças), não lhes vou dizer nada até ver...

Dar explicações... HELP

Olá pessoal...

Andei a enviar currículos para dar explicações em centros de explicações, porque era uma actividade que dá para conciliar com a escrita da tese... Mas até agora respostas nada... É o normal... Um centro de explicações/formações disse que se aparecesse alguma coisa na minha área (química) me diziam... 

Mas estive a pensar porque não dar explicações em casa???

Do tipo do 7-11º ano a físico-química e química 12ºano... Mas o mal é que não sei quanto hei-de cobrar pelas explicações, vocês por acaso não me sabem dizer a quanto é que andam os preços por aí pela vossa zona, só para ter uma ideia???  no fundo da minha rua há um centro de explicações... mas não me apetece lá ir só ver os preços, porque me conhecem...

E o que hei-de colocar nos cartazes para fazer publicidade?? E onde coloco a publicidade? Eu estive a pensar fazer uns pequenos panfletos e pôr nas caixas do correio de todos os prédios aqui na zona, porque nos cafés se calhar passam e ninguém vê nada....

Será que me podem ajudar??? 

Desde já agradeço a todas...