tabela de tarefas diárias

A partir de hoje vou de semana em semana, completar esta tabela:

Vi isto noutro blog (não me lembro em qual) e adaptei para mim...
Daqui a uma semana, posto aqui a tabela preenchida...
São pequenos passos que vou tentar implementar diariamente...
aceitam-se sugestões se virem que devia incluir mais algum tópico...
Para mim, no fim de semana é complicado cumprir à risca todos os tópicos....

quanto ao desafio da semana tudo ok :)