Ontem como o almoço foi fraco (só comi aveia), fiquei com muita fome, comi uma maçã para tentar enganar a fome, mas mesmo assim não passou, então fiz asneira comi um rebuçado de chocolate da kinder e uma tosta com marmelada, por volta das 17h lanchei um pão integral com fiambre de peru e um capuchino... depois do lanche fiquei bem... antes até me senti stressada...
comi coisas que não devia (doces), é para deixar de ser preguiçosa e a almoçar decentemente, porque aveia não é almoço para ninguém... se ainda fosse ao jantar que normalmente de seguida pouco se faz, mas ao almoço???
os fins-de-semana são sempre muito maus, hoje em doces nem abusei, abusei na quantidade de pão com queijo, fiambre ou manteiga, é o que dá porem-me na frente uma mesa cheia para lanchar, fiquei bem cheia... mas já não vou jantar, quando for para a cama bebo um copo de leite e tá feito...
espero que o vosso fim-de-semana seja mais light, eu já desisti de lutar contra os fins-de-semana, quero comer o que me apetece e não quero ficar a martirizar-me... durante a semana depois entro nos eixos e tenho cuidado com a alimentação...
beijos
Querida, nõa fique assim; as vezes é tenso mesmo, mas se todo fds voce se esforçar mesmo que não resolva muito vai chegar o dia que tu vai ver que realmente compensa nao comer tá? muita força! beijos
ResponderEliminarA lei da compensação é excelente... Se umas vezes abusamos depois entramos nos eixos:)
ResponderEliminarAbraços e bom FDS
Os meus fins de semana também são desastrosos. Primeiro porque não há horários e depois eu bem que posso enganar com a sopinha, mas há sempre um lanche ou um croissant (e algo mais) para estragar a festa. Somos fracas... Beijo
ResponderEliminarComigo acontece exactamente o mesmo. Basta não fazer um almoço decente que o dia está completamente estragado. E se não fizer o pequeno-almoço também bom, tb acabo por estragar tudo.
ResponderEliminarTb estou de dieta e este fim de semana nossa comi coisas k não devia tb :( Agr pesa-me a consciência!
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