Aqui deixo a resposta da Dra Nutricionista Inês Gil Forte, visto que neste post ninguém consegue ver:
Borboleta Azul, a meu ver, não é necessário, se o objectivo for manter peso ou reduzir.
Apesar de baixar o índice glicémico da fruta, é mais uma fonte de hidratos de carbono, e no caso das bolachas de gordura (e não é pouca) no nosso dia alimentar. Se pensar que come 3 peças de fruta por dia fora das refeições, cada uma acompanhada por uma ou duas bolachas... é só fazer contas de somar!
Esta é a minha opinião e o que aconselho a grande parte dos meus pacientes.
Espero que agora consigam ver a resposta... Senão tenho que ir à bruxa da internet e blog's LOL
Agora simmmmmmm eheheh
ResponderEliminarEu tb não via de maneira nenhuma.
Realmente é muito estranho... mistééééérioooo ehehe
Beijinhos e obrigada
Confirmado que a resposta desaparecida neste post se deixa ver!!! Lá está... basta escolher frutas menos doces e n precisamos bolachas nem pão! Fiquei esclarecida! Bjito
ResponderEliminarmaçãs e pêras e kiwis... basta isso!
ResponderEliminarbeijocas